jak się

i do kiedy powinienem stosować ten trening/?jak układa się tak zwane makro cykle?

Jak czujesz sie mocno zablokowany to na odblok daj hcg 1000j.m e2d i tak przez 2 tygodnie potem odrazu wrzuć clomid 100mg ed przez 3 dni i potem 50mg ed do konca 24 tabsy.

Bialka z SFD moge polecic... Bazuje na nich juz od chyba kilku lat i mi sie nie przejadly, a jestem chyba dosyc wymagajacy pod wzgledem smakowym. Moze nie sa tak dobre jak trec, ale imo nie sa zle ;-)

rzeczywiscie po n.o.explode czulem sie jak na amfie... tylko ze to cos pochodnego poniewaz po twrdych miesien nie puchnie lecz maleje.

dzis pierwszy dzien z double impact, przyjalem razem z kreatyna (koniec cyklu) i kofeina, fakt ze kawy nie pije wcale wiec kofeina mnie porobila. jak mi polecasz brac lacznie z DI kofeine regularnie czy w celu potrzeb np. brak checi do treningu, sennosc. Czy ma to istotny wplyw na rozkrecanie sie przedtrenigowki?

Witam ponownie. Jestem po dwoch treningach , biore 1 miarke przet treningiem i efektow pompy zadnych widocznach nie mam. Zwiekszyc na 2 miarki czy odczekac na rozkrecenie sie produktu jak uwazasz?

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

to kup sobie odżwykę białkową tylko, i dajesz pąłtki owisane lub płatki ryżowe tylko płatki wrzątkiem chyba muszą być zalene, a odżywki wpc nie wolno dawać do wrzatku bo się zważy, jak przestygnie to wtedy można dodac, do tego banan dla smaku, torchę oliwy z oliwek, zblendować wsyztsko i gotowe.

Jestem jak najbardziej za, ale znając życie (tu - na forum) to domyślam się, że zostanie to tylko na "papierze" i wcale nie będzie egzekwowane.

MAWASHI-a jak podoba Ci się druga propozycja?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

najpierw idzie glikogen potem białko na końcu tłuszcz.babki od biologi jak astronauta od łowienia ryb.aby najlepiej spalić tłuszcz trzeba uklasować swoje tetno na poziome 60% max.max obliczamy 220-wiek swój. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] tych form energii są różne w zależności od rodzaju treningu, czasu trwania, odżywiania (nawet tego z przed 2 dni) itd. Co do bcaa - są wykorzystywane w celach energetycznych jak i do syntezy - mogą ulegać różnorakim przekształceniom w przemianie materii. Dzięki swym właściwościom (działają antykatabolicznie i anabolicznie - pośrednio i [...]

Mozesz se Pobiegac Po Stadionie na biezni, po chodniku na jakiej dlugiej ulicy W Parku albo jakims Lasku np. Koomnie jest lasek i nawet jak jest snieg to nie jest ubity i sie da biegac Zawsze jest gdzie biegac NIe pekaj

[...] najlepiej nam ida te partie mięśni o których wogóle nie myślimy, bo wtedy nie mamy zadnych barier psychicznych i one poprostu rosna. A więc przestań sie przejmowac i proponowałbym Ci trening Mawashiego porusz swoje bicepsy.Po tym powinno Ci coś pójść a jak już to nie podziała to może spróbuj armagedona. http://www.sfd.pl/temat43126/ Pozdrawiam:)

Mam to samo, po treningu niechce mi sie jesc, niewazne jak intensywny by nie byl, zbiera mnie na pawia a nie na jedzenie.

WYDAJE MI SIE ZE TE SLABE NACZYNKA MOGA POPEKAC...MIALEM KIEDYS TAKA SYTUACJE ZE BYLEM POD KONIEC CYKLU NA HYPER SHOCKU (NO) I MUSIALEM POBRAC KREW...NA DRUGI DZIEN JAK WSTALEM TO DOSLOWNIE ROZSADZILO MI NACZYNKA NA PRZEDRAMIENIU I BICEPSIE,MIALEM TAKIEGO KRWIAKA ZE W ZYCIU NIE WIDZIALEM CZEGOS TAKIEGO ANI MOI ZNAJOMI TEZ.ALE TO TYLKO SYTUACJA Z [...]

heh.Reactor mialem w domu nie ma tak dobrze...;)Ale zawsze jakie 6-7 dyszek w kieszeni wiecej.Moglbyscie mi napisac jak to brac?no-xplode tylko w treningowe sie bierze?i moze ewentualnie dokupic jakies aminokwasy czy cos w tym stylu...?pzdr

Z braku muzgu.. Świrki :D .. Bij sie pokrzywami to siniaków mieć nie będziesz a tak na marginesie to nie ma znaczenia NO na ilość siniaków tylko na krwiaki jak sami zauwarzyliście.

Dobra luz jak i opcja będzie faktycznie godna uwagi, też się na to piszę ;-)